HASfit Routines d'Entraînement à Domicile

Mettez-vous en forme à la maison avec HASfit Routines d'Entraînement à Domicile, votre entraîneur personnel dans votre poche. Rejoignez les coachs Kozak et Claudia à travers plus de 1 000 routines d'entraînement et plans d'exercices en temps réel conçus pour chaque niveau et objectif de fitness. Nommée "Meilleure application de fitness" pendant 10 années consécutives avec un taux d'approbation de 99 % sur plus d'un milliard d'entraînements terminés, cette application transforme votre façon de vous entraîner.

Que vous soyez senior, que vous ayez une mobilité limitée ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, vous trouverez des entraînements adaptés à vos besoins. Parcourez des routines de 3 à 60 minutes et découvrez de nouveaux exercices ajoutés chaque semaine — de la combustion des graisses et du HIIT à la musculation, au cardio, à l'entraînement en force, aux entraînements à faible impact, au kickboxing, à l'entraînement avec kettlebell et aux routines de flexibilité. Chaque entraînement est livré avec des modifications afin que vous puissiez personnaliser l'intensité et la technique pour correspondre à votre niveau de forme physique actuel. Entraînez-vous avec des haltères ou utilisez simplement votre poids corporel ; le choix vous appartient.

Accélérez vos résultats en suivant l'un des plans d'entraînement complets et éprouvés de HASfit. Le programme Foundation guide les débutants à travers un calendrier de 30 jours qui se rafraîchit mensuellement avec de nouvelles routines, afin que vous ne stagniez jamais. Le programme Motive mélange le HIIT, le cardio, l'entraînement de poids, la callisthénie, les arts martiaux et le power yoga pour les utilisateurs intermédiaires et avancés cherchant des résultats révolutionnaires. Le plan de musculation utilise l'entraînement en résistance pour renforcer votre physique tout en brûlant les graisses, et le défi Ab Challenge de 30 jours cible spécifiquement votre tronc avec des exercices qui vont bien au-delà des crunchs de base.

Téléchargez des vidéos pour une visualisation hors ligne et diffusez vos entraînements sur votre téléviseur à l'aide de Chromecast ou Roku, ce qui facilite les séances d'entraînement en groupe. Enregistrez vos routines préférées pour un accès rapide chaque fois que vous en avez besoin. Cette flexibilité signifie que vous pouvez vous entraîner n'importe où, n'importe quand — à la maison, à l'hôtel ou à la salle de sport.

Présenté par CBS, ABC, BBC, le National Institute of Health et Women's Health, HASfit Routines d'Entraînement à Domicile offre une programmation scientifiquement prouvée avec une interface intuitive. Obtenez des résultats jusqu'à 2 fois plus rapides lorsque vous vous engagez dans un programme complet plutôt que des entraînements individuels aléatoires. Commencez votre transformation aujourd'hui avec l'application de fitness à laquelle plus d'un milliard d'entraînements terminés font confiance.